EKILIBRE, Massages bien-être personnalisés, réflexologie & Pilates à La Flotte (Île de Ré)

Massage bien-être sur mesure, réflexologie plantaire et Pilates : des séances précises, humaines et raffinées, pensées pour votre équilibre.

Rendez-vous par tél au +33 6 63 07 83 23 ou directement en ligne

Massage bien-être sur mesure

Pression, rythme, zones et techniques ajustés en fonction de votre corps et de votre état du jour.

Réflexologie plantaire

Une approche manuelle précise par zones réflexes, idéale pour apaiser et rééquilibrer.

Pilates

Cours en salle, en petit groupe ou en visio interactive : posture, gainage, mobilité, respiration.

Depuis plus de 20 ans, j’accompagne une clientèle locale et de passage sur l’Île de Ré. Mon approche est simple : écoute, précision, sur-mesure.

Vous n’entrez pas dans un protocole : je construis la séance avec vous, pour que le corps se relâche vraiment et que l’esprit puisse suivre.

« à la une »

Je vous propose un massage « Duo », ou une séance « 4 mains » enveloppante pour dénouer en profondeur et repartir plus léger.

Réserver par téléphone AU +33 6 63 07 83 23

ou directement en ligne et régler en CB

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ekilibre
sahara

Deux rendez-vous annuels dans le désert : une retraite nomade au Sahara marocain, alliant marche accessible, Pilates, respiration et massages. Une expérience humaine, profonde, sans performance.

Massages
bien-être

Je vous accueille du lundi au samedi, de 9h à 20h. Ici, le massage n’est pas une formule : c’est une séance sur mesure construite pour vous - pression, rythme, zones, intention.

Réflexologie

La réflexologie plantaire est une technique manuelle réalisée sur l’ensemble des pieds, par pressions et points précis. Elle invite au relâchement et à un retour à l’équilibre, en douceur.

pilates

En individuel, en petit groupe ou en visioconférence, je vous accompagne avec un Pilates en douceur, profond et structuré, pour la posture, la mobilité et le tonus.

Séjours
bien-être

Envie de plus qu’une séance ? Je vous propose des parenthèses bien-être d’une journée, 3 jours ou 5 jours, avec ou sans hébergement, avec un programme personnalisable.

nutrition

l’aliment est notre premier médicament. Prendre soin de soi passe aussi par le bien manger

ma philosophie

"Je crois à un équilibre simple : être bien dans sa tête et dans son corps pour être mieux avec soi, les autres et le monde. Une approche précise, ancrée dans le concret."

Ils ont profité d’une pause bien-être

Ekilibre Ile De Ré

4.9

Basé sur 119 avis

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notez-nous sur

émilie C.

12:20 15 Oct 25

Une semaine d’immersion dans le désert marocain : entre dunes dorées et nuits étoilées, le voyageur découvre le silence absolu, la beauté brute du sable et la chaleur des rencontres nomades. Chaque jour devient une leçon de lenteur et d’émerveillement❤️

nath L.

13:30 14 Oct 25

Ekilibre Sahara.
Un immense merci pour cette expérience inoubliable. Dépaysant, ressourçant, profondément humain : une parenthèse unique dans le partage et l'authenticité.
Bienveillance, énergie et générosité ont donné à ce voyage une dimension particulière. Caroline et l équipe formidable qui nous a accompagné ; ont su créer un espace de sérénité grâce à leur organisation.
Ce trek restera gravé dans nos mémoires autant pour les pas posés sur le sable que pour les liens tissés en chemin🥰
Toute mon amitié et ma gratitude belle âme

Chauvet M.

09:31 14 Oct 25

Grace à Caroline, j ai vécu une expérience authentique inoubliable, ce séjour dans le désert est pour moi un retour à l essentiel, une déconnexion. Le désert dégage une énergie unique, la vie avec les nomades est très enrichissante, une belle leçon de vie pour les nomades de la France ! 😉

Antoine T.

13:57 10 Sep 25

Moment de détente assuré ! Massage duo super, on l'a offert ensuite à nos parents qui ont adoré aussi ! Nous reviendrons sans hésiter !

Catherine D.

12:53 16 Aug 25

Caroline est fabuleuse, elle m'a fait découvrir la réflexologie avec beaucoup de subtilité et m'a libéré de tout le stress que j'avais accumulé. Un massage merveilleux pour compléter le lendemain et me voilà remise en forme. Je recommence dès que possible 😊.

Brigitte Jonet B.

14:32 08 Aug 25

Après un premier rendez-vous pour une reflexologie qui m’a bien remise sur pieds. Le massage d’une heure trente m’a totalement détendue et apaisée. Ma recommandation pour des vacances réussies !!!

Maximilien P.

15:04 03 Jul 25

J'ai suivi une réflexologie plantaire et c'était formidable. J'ai ressenti une libération immédiate des tensions pendant et après la séance.

Anamaria A.

14:29 03 Jul 25

Un massage relaxant fabuleux avec Caroline. Elle m'a aussi suggéré quelques exercices pour un problème de genou ! Je recommande vivement une visite.

Sophie M.

18:49 11 Jun 25

Un très bon moment merci pour ce massage

Catherine D.

15:35 26 May 25

En vacances sur L Ile mon mari m a ouvert ce massage qui m a fait beaucoup de bien. Caroline a trouvé mes points faibles sur lesquels elle a pu travailler et me donner quelques exercices à la maison afin de soulager mes lombaires.
Je recommande

Anne L.

20:00 02 May 25

Massage duo :
Valerie pour Caroline Massage très appliqué avec une attention particulière sur des points précis (acuponcture reflexologie ?) Accueil agréable.
Anne pour Nathalie : un massage très agréable et relaxant avec une femete et douceur.

Stella B.

19:09 28 Mar 25

Super expérience hors du temps, merci EKILIBRE !

Candi P.

12:06 28 Mar 25

Merci pour ce moment, j'en suis sortie détendue et apaisée!!!
Merci également pour vos conseils.
Si vous passez dans le coin n'hésitez pas !

Margaux L.

19:54 22 Mar 25

Nous avons passé un moment hors du temps lors d'un massage en duo chez Ekilibre. Caroline Fable à des doigts de fée nous y retournerons avec plaisir lors de notre prochaine escapade sur l'île.